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《掌控习惯》
来源: 发布时间:2019/7/24 14:53:40 发布人:

                                                                   作者:【美】詹姆斯·克利尔东著      

内容简介: 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。


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