到中年之后，我喜欢上了“少”。年轻时崇尚“朋友遍天下”的感觉没有了，朋友嘛，多固然是好的，少一点也没关系。没朋友也没什么，中年心境里最重要的一条是，能享受得了孤独，并且能在安静中自得其乐。

有几年了，我恐惧出去参加饭局，尤其是人多的那种，过于喧闹，结束之后满身疲惫不说，单单是点满了整桌子的菜吃不掉就很是让人难过。不去参加，眼不见心不疼。

有一次我回乡，中学时的一位同学是当地富豪，他没有请我去大饭店，而是开车把我拉到一条偏僻的街巷，点了两个菜、两碗汤，要了两个雪白的馒头，那顿饭吃得开心，久久难忘。

此后再有朋友聚会，每逢点菜环节，我就会说四个字“少就是好”。有的人能听得进去，数着人头，适当地上了几道菜就停了。有的人听不进去，非得搞得盆满钵满，那好，他埋单。

我自己在家的时候，一切也以“少”为标准。早餐一碗粥、一颗鸡蛋，午餐一碗清水面放几根菠菜，清煮，油和盐都不放。吃得少的好处是，人会觉得肉身与精神都清爽一些。油腻中年是怎么来的？多数是不知道节食得来的。

我在家用水壶烧开水，泡好两杯咖啡后，壶里剩下的刚好够装满一个暖水瓶，这一天，暖水瓶里的水就够泡茶用了；孩子们晚上回家吃饭，用一个量杯把米倒进电饭煲里，蒸熟了，刚好盛满四碗，每个人吃得干干净净，而且碗里一粒米也不剩。

当然，这是我个人的标准，不能要求别人，每个人的生活方式不一样。但整体上看，如果我们的生活里不凡事都追求那么多，和欲望有关的都尽量少一点，烦恼会不会消失许多？

弘一法师最著名的书法作品，除了《悲欣交集》，还有《知止》。如果说“悲欣交集”这四个字表达了他对自己一生的总结，那么他仅用“知止”这两个字就传递出了他全部的生命态度。

互联网时代，一切都显得太多了。手机里装的APP多，但常用的不过那几个。社交媒体上的信息多，刷了几个小时能记住的没有一条。朋友圈里看到的动态多，但不知道哪位是可以随时打电话过去聊天的朋友。

于是，“少就是好”便有了哲学意味。不用刻意去追求这种意味，有一个简单的标准：只要那些少的事物能给你带来愉悦，那就大胆地去享受，不必在意别人的目光。