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《来吧，更年期》
作者：（意）莉萨·莫斯科尼 索取号：R711.7/10 内容简介：这是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。它不仅澄清了更年期相关的常见误解，讲述了新的科研进展和经过验证、切实可用的各种疗法，也提供了包括调饮食方式、锻炼、自我保健在内的有效工具；它还致力于帮助更年期女性摆脱恐惧或差耻感，自信、从容、有准备地度过这一人生过渡阶段，更好地掌控自己的人生和生活。 |
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